TULIS ARTIKELSalurkan Hobi Anda !!! Menulis Artikel Gratis Di Ranah Pendidikan

GEJALA STRES KERJA

Halo Sahabat Ranah, Kali ini kita akgejala stres kerjaan bahas gejala-gejala stres kerja, hal ini sering dialami orang-orang yang memiliki tekanan dalam pekerjaanya.
Banyaknya target yang tidak tercapai dapat menyebabkan stres kerja.

Yuk, kita cek apakah kita memiliki gejala-gejala stres kerja ?

Ada beberapa gejala stres dapat dilihat dari berbagai faktor yang menunjukkan adanya perubahan, baik secara fisiologis, psikologis, maupun sikap. Perubahan fisiologis ditandai oleh adanya gejala-gejala seperti merasa letih/lelah, kehabisan tenaga, pusing, gangguan pencernaan, sedangkan perubahan psikologis ditandai oleh adanya kecemasan berlarut-larut sulit tidur, napas tersengal-sengal, dan berikutnya perubahan sikap seperti keras kepala, mudah marah, dan tidak puas terhadap apa yang dicapai.

Oleh karena itu, dibawah ini dapat dilihat dalam tabel dimana situasi ini menolong individu untuk dapat menjelaskan tentang gejala stres yang dirasakan oleh individu yang berhubungan dengan perubahan dalam fisiologis, psikologis, maupun sikap.

BACA JUGA  APA ITU PSIKOLOGI PERKEMBANGAN ???

Contoh:
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada kolom yang anda alami pada akhir-akhir ini.

Gejala-gejala stres

No.  Gejala Stres Jawaban
SS S KK TP STP
1. Merasa lelah/letih
2. Kelebihan tenaga
3. Pusing
4. Gangguan [encernaan
5. Gangguan pernapasan
6. Tangan dan kaki berkeringat
7. Kepala nyeri
8. Tekanan darah tinggi
9. Jantung berdebar
10. Bagian dalam perut tegang
11. Sulit tidur
12. Keras kepala
13. Napas tersengal-sengal
14. Murung
15. Mudah marah dan cepat lelah
16. Tidak dapat berkonsentrasi
17. Suka menyerang/melawan
18. Tidak enak makan
19. Kecemasan yang terus-menerus
20. Merasa takut/ gelisah
21. Tidak dapat rileks
22. Tidak puas terhadap apa yang dicapai
23. Suka mempertahankan diri
24. Ketergantungan obat
25. Minum alkohol berlebihan
26. Merokok berlebihan
  X4 X3 X2 X1 X0
Jumlah

Interpretasi :

SS = Sangat Sering,

S = Sering,

KK = Kadang-kadang,

TP = Tidak Pernah,

STP = Sangat Tidak Pernah

Sumber : Diadopsi dari Hunsaker & Cook. Managing Organizational Behavior. Addison Wesley Pub. Comp. America. 1987:236-3.

Referensi :
Wijono, Sutarto. 2010. Psikologi Industri & Organisasi: Dalam Suatu Bidang Gerak Psikologi Sumber Daya Manusia, Edisi Pertama. Jakarta: Kencana Prenada Media Group.

Silahkan Berikan Komentar Anda